Tarih :

Ana Sayfa »  » zayıflamaya ve yağ yakmaya yardımcı besinler

zayıflamaya ve yağ yakmaya yardımcı besinler

Tarih: 24 Şubat 2013 - Pazar | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları | Yorum Yok |

zayıflamaya ve yağ yakmaya yardımcı besinler

İştahı baskılar. Evet, yanlış okumadınız özellikle yağlı balıklar Leptin hormonunun seviyesini dengeler. Bu hormon; insülin salınımını dengeler ve iştahı bastırır.

Zencefil
Vücut ısısını arttırır ve bu durumda bazal metabolizma hızlanacağı için vücut daha çok kalori yakar.

Sarımsak
Metabolizma hızını arttırır. Kan dolaşımını olumlu yönde etkiler.

Lifli gıdalar
Tokluk hissi verir. Kan şekerinin aniden yükselmesine engel olarak vücudun yağ depolamasını engeller.

Hardal
Kan şekerini dengeleme özelliği vardır. Yağın vücutta depolanmasını engeller.

Portakal ve Mandalina
C vitaminin açısından çok zengindirler. C vitamini yağ yakım hızını 20-30 kat arttırır.

Acı Biber
Metabolizma hızını %20 arttırır. Bu da yağların hızlı yakılmasını sağlar.

Baklagil
Nohut, kuru fasulye, mercimek gibi mutfağımızdan eksik etmememiz gereken gıdalar aslında diyette de önemlidir. Protein ve demir yönünden zengindirler. Ve kan şekerini yavaşca yükselttikleri için tokluk hissi verirler.

Yeşil çay
İçeriğinde bulunan kateşin maddesi sayesinde kilo kaybını hızlandırır. Hatta karın bölgesi yağlanmasının önüne geçer.

Tarçın
Kan şekerini dengeler ve ani açlıkların önüne geçer. Vücut ısısını arttırdığı için yağ yakımını hızlandırır.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle