Tarih :

Ana Sayfa »  » zayıflamak için 10 altın kural!

zayıflamak için 10 altın kural!

Tarih: 11 Ocak 2013 - Cuma | Kategori: Kilo problemi | Yorum Yok |

zayıflamak için 10 altın kural!

Zayıflamak için 10 altın kural;

1.hersabah aç karnına 2bardak ılık su(400ml) içelim.

2.hergün en az 2 lt su içine limon  katabilirsin.

3.yemeklerde su içmeyin yemekten 1 saat sonra su içelim.

4.hergün pembe himayalatuzu yada karbonatlı su içelim.

5.çay kahve kola alkol yasak (Tarçın yeşil çay ihlamur içmeniz yağ yaktırır)

6.en büyük öğünümüzde 11 ile 16 arası yiyelim.

7. Güneş batınca çorba dışında başka bişey içmeyelim,yemeyelim.

8.süt içelim.(süt zayıflamaya yardımcı olur.tok tutar)

9. az ve sık yemek yiyelim.

10.hergün 30 dk yürüyelim.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

limon suyunun 10 faydası

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle