Geceleri rahat bir uyku çekmek hem ertesi günü zinde geçirmeye hem de daha enerjik olmaya yardım eder. Rahat bir uyku çekemeyince de tüm gün sinir harbi yaşanır. Uyuyamamak, uykusuzluk, tüm gece bir sağa, bir sola dönmek herkesi rahatsız...
Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar, bir tedaviye başlamadan önce mutlaka alt nedenleri araştırılmalıdır. Tıbbi yönden bir problem yoksa, bitkisel tedavi yöntemleri uygulanabilir. Uykusuzluk için stres ve psikolojik tedavilerin yanı sıra,...
Ortalama olarak yaşamımızın üçte birini uykuda harcamaktayız – diğer aktivitelerde harcadığımızdan daha fazla bir zaman. Nasıl uyuduğumuzla ilgili çok şey bilinmektedir – fakat niçin uyuduğumuz hakkında çok az şey biliyoruz
Uykunun...
* 250 ml tam yağlı süt üzerine 1 çay kaşığı çok ince kıyılmış rezene konularak hafifçe ısıtılır.süzüldükten sonra 1 çay kaşığı bal ilave edilir.yatmadan yarım saat önce içilir.
* 250 ml tam yağlı ılık süt ve 250 ml ılık...
20 g melisa yaprağı
15 g kediotu kökü
10 g turunç çiçeği
10 g passiflora
bitki karışımından çay hazırlanır.gece yatarken bir bardak içilmeli.
kalanı bir termosa konulur.
uyanınca tekrar balla tadlandırılarak içilir.
20 g tunç kabuğu
15 g kediotu kökü
10 g kırmızıkantaron
5 g şerbetçiotu kozalağı
bu karışımdan 2 tatlı kaşığı dolusu alınarak,250 ml sıcak su ile 3-5 dk ısıtılır.süzülür.
yatmadan yarım saat önce içilir.
Çocuklarda Uykusuzluk – Tedavisi
Çocuklarda Uykusuzluk – Tedavisi
Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:
– Acı badem
– Anason
– Gül
– Hindistan cevizi
– Haşhaş yağı
Hazırlanış ve Kullanım Reçetesi:
* Acı...