Nane Yağını Ayağınıza Püskürtün 10 Dakika İçinde Bebek Gibi Uyuyun
Sizde birçoğumuz gibi hastalık ve strese bağlı uzun süredir uykusuzluk çekiyor musunuz? Ya da en son ne zaman deliksiz uyudunuz hatırlamıyor musunuz ? Uykusu sürekli...
Ana Sayfa » Uykusuzluk
Uykusuzluk
Hacamat Nedir?
Hacamat kısaca deri altında birikmiş , vücutta hastalıklara neden olan toksik kanın vakumlanarak dışarı alınması işlemidir. Hacamat , Rasulallah ( S.A.V ) Efendimizin şiddetle tavsiye buyurduğu ve bizzat kendilerinin de...
Geceleri rahat bir uyku çekmek hem ertesi günü zinde geçirmeye hem de daha enerjik olmaya yardım eder. Rahat bir uyku çekemeyince de tüm gün sinir harbi yaşanır. Uyuyamamak, uykusuzluk, tüm gece bir sağa, bir sola dönmek herkesi rahatsız...
Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar, bir tedaviye başlamadan önce mutlaka alt nedenleri araştırılmalıdır. Tıbbi yönden bir problem yoksa, bitkisel tedavi yöntemleri uygulanabilir. Uykusuzluk için stres ve psikolojik tedavilerin yanı sıra,...
Dinlendirici ve sağlıklı bir uyku için alınması gereken bazı tedbirler vardır. Bu tedbirlerden bazıları şunlardır:
Yatılacak oda havalandırılmalı ve sessiz olmalı. Kişiyi sadece uykuya motive edecek eşyalar bulundurulmalı; örneğin...
Nöroloji Uzmanı Mehmet Yavuz, Türkiye’de 5 milyon kişinin uyku problemi çektiğini söyledi. Uyku sorunu yaşayan kişilerin verimsiz,sinirli ve alıngan olabileceğini ifade eden Yavuz, ‘Sağlıklı bir kişi, uykusu geldiğinde ortalama 5 ila...
KARANLIKTA UYUMANIN FAYDALARI…?
Karanlıkta uyumak beynin melatonin hormonu salgılamasını sağlayarak kişiyi kanserden koruyor. Işıkta bu hormon salgılanmadığı için kanser hücreleri daha çabuk gelişiyor. Melatonin’i tablet olarak...
kafein ve şeker kullanımı vücutta dengeyi bozar ve uykusuzluk yaşayabilirsiniz. Gün içinde alınan bu besinlerin vücuttan atılımı çok önemlidir. Bazı insanlar, 24 saatte bu besinlerden kurtulurken, kimileri çok daha hızlı bir şekilde...
Menstrual Regülasyon
Beklenen menstural kanamanın olmadığı durumlarda 14 gün içinde ya da son menstural periodun başlangıcından itibaren 42 gün içerisinde düşük başlanğıcından itibaren 42 gün içinde , düşük basınçlı aspirasyon...
* Muz: Uyku hapı gibidir. Seratonin ve melatonin dışında aynı zamanda magnezyum içerir ve kaslarınızı gevşetir.
* Papatya Çayı: Sakinleştirici özelliği sayesinde papatya çayı , kaygılı ve sinirli bi…r bünyenin en iyi panzehiridir.
*...
Uykuda konuşma, yürüme, kabus neden olur?
Uykuda konuşma, yürüme, diş gıcırdatma, kabus, korku, karabasan, altını ıslatma gibi tabloları içeren uyku bozuklukları (parasomnia’lar) tüm uyku bozukluklarının % 15.’ni oluşturmaktadır....
En Çok Okunanlar
-
Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine... -
Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zorlanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ liflerinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yoktur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon... -
Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun cinsel yaşamındaki korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi... -
WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...
Son Eklenen Yazılar
