Osteoporoz şikâyetlerine karşı
Yaklaşık yarım litre kaynamakta olan suyun içine 200-250 gram brokoliyi atınız. Kısık ateşte en fazla dört-beş dakika haşlayınız. Ilıdıktan sonra süzüp ayırınız. Üçte birini sabah, üçte birini...
Tedavi edilmeyen osteoporoz hastalarında kırık görülme riski yüksektir. Omurga kırıkları, kalça eklemi çevresinde kırıklar, el bileği eklemi çevresinde kırıklar ve omuz eklemi çevresinde kırıklar sıklıkla osteoporoz sonrasında görülür....
]osteoporozu önlemek ve kemiklerimizin daha güçlü hale gelmesi için gün içinde zevkle tüketilecek,kemikler için faydası büyük olan yiyeceklerimiz;
-kivi
-roka
-susam
-kuru fasülye
-kuru üzüm
-tahin
-kuru kayısı
-kuru incir
-ceviz
-ıspanak
-semizotu
-pekmez