]osteoporozu önlemek ve kemiklerimizin daha güçlü hale gelmesi için gün içinde zevkle tüketilecek,kemikler için faydası büyük olan yiyeceklerimiz;
-kivi
-roka
-susam
-kuru fasülye
-kuru üzüm
-tahin
-kuru kayısı
-kuru incir
-ceviz
-ıspanak
-semizotu
-pekmez
