Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitaminini içeren yeşil eriğin faydaları saymakla bitmiyor. İşte bütçenize uygun yeşil erik bulunca yemeniz için nedenler:
Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı...
narenciye meyvaları
kuşburnu meyvaları
kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır.
ayrıca kış sebze ve meyvaları bulunur.
*kuvvetli antioksidan maddelerden biridir.
*bağışıklık sistemini ve E vitamini ile birlikte damarları koruyucu...
Gebe kadınlara, D vitamini 400 Ü, folik asid 0.8 mg ve 30 mg elementel demir eşdeğeri demir bileşiği ilave olarak verilmelidir.
Anne sütüyle beslenen bebeklerde, süt debisinin yeterli olması ve annenin yeterli beslenmesi koşuluyla ilave vitamin...
16.yüzyılda; bir-iki yıl gibi uzun süreli deniz yolculuğu yapan denizcilerde gelişen ağrılı, kanamalı ve öldürücü bir hastalığa; gıda alımında azlığın neden olduğu düşünüldü. Yolculuk süresince, denizciler, kolay bozulmadığı...