Tarih :

Ana Sayfa »  » Sindirim sistemini nasıl düzenleriz

Sindirim sistemini nasıl düzenleriz

Tarih: 23 Şubat 2013 - Cumartesi | Kategori: Şifalı Bitkiler | 1 Yorum |

Sindirim sistemini nasıl düzenleriz

Sindirim sistemni düzenlemek , sindirim sistemini hangi bitkiler düzenler , sindirim sistemini düzenlemenin kolay yolları;

İyi bir sindirim, iyi bir sağlık demektir. Tamamlanmamış sindirim ve mideyi gereksiz fazla yiyeceklerle doldurmak vücutta toksik birikime neden olur ve tabii ki yağlanmaya.

Mutfağınızdaki baharatlar ve bitkiler sindirimi kolaylaştırmaya yarayabilirler.

Rezene

Rezenenin mide üzerinde oldukça yumuşatıcı bir etkisi vardır ve sindirime yardımcıdır.
Lif yönünden zengindir ve gaz gidericidir.
Midedeki asidi dengeler.
Bağırsaklardaki iltihapları azaltır ve besinlerin emilimine yardımcı olur.
Yemeklerden sonra birkaç rezeneyi çiğneyin.
Kaynayan suya tohumlarını atarak içebilirsiniz.

Zerdeçal

Bağırsaklar için antiseptik özelliği vardır.
Tozunu süte veya suya katarak tüketebilirsiniz.

Zencefil

Sindirimi kolaylaştırır ve gaz oluşumunu azaltır.

Suyunu içebilirsiniz.
Lime (yeşil limon) suyuna taze zencefili ekleyip yemeklerden 5 dakika önce bir çay kaşığı içebilirsiniz.
2 çay kaşığı zencefil suyuna, 1 çay kaşığı lime suyu, bir çimdik tuz ve karabiber ekleyip, günde 2-3 defa için.

Hint Aloesı

Yaprakları mide fonksiyonlarınızı güçlendirir, karaciğer için de faydalıdır.
Yapraklarındaki küspe lif yönünden zengindir bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
Alkalin özelliği vücudun asit seviyesini dengeler.
Aç karnına 30-40 ml aloe vera suyunu günlük olarak tüketin.

Boyotu

Hazımsızlık tedavisinde hem yaprakları hem tohumları faydalıdır.
Lifli olması kabızlığı önler.
Kan şekerini kontrol ettiği gibi vücuttaki yağ seviyesini de düşürür.
Sabahları boyotu suyu için.
Geceden bir çorba kaşığı tohumu suya koyun ve sabahları tüketin.

Ajwain ve Kimyon

Sindirimi kolaylaştıran en iyi çözümlerdendirler.

Bir çay kaşığı ajwain veya kimyon tohumunu çok az kaya tuzu ile tüketin.

Aşağıdaki besinler de birçok sindirime yardımcı enzim içerir ve A, C vitaminleri ve lif bakımından zengindirler.

Ananas
Yeşil Papaya
Mango
Kivi
İncir

Daha iyi bir sindirim için, bunları da deneyin.

1 çorba kaşığı isabgolü su veya süt ile her gün için
Islatılmış incir
Yulaf
Sebze suları, buğday çimi suyu
Havuç, muz, armut, mango, papaya

Yüksek lifli yiyecekler bağırsakları temizleyerek tüm sindirim sistemini sağlıklı tutar.

Asidite Rahatlatıcılar ve Mide Yumuşatıcılar

Ilık suyla lime suyu
Süt kaymağı
Süt
Nane suyu
Zencefil suyu
Buğday çimi suyu
Arpa suyu

Benzer konuları okudunuz mu ?

    ersin duran    24 Mart 14 | 16:19

    ince bağırsakta sorun var galiba yediklerim yaramadan atılıyor yemek ten sonra büyük tuvaletime çıkıyorum dengesiz bazen sıvı bazen katı bazen normal ne yapmam gerekiyor bitkisel yardım istiyorum..lütfen.

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

limon suyunun 10 faydası

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle