Tarih :

Ana Sayfa »  » sağlığınız için kısa bilgiler

sağlığınız için kısa bilgiler

Tarih: 5 Mart 2013 - Salı | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları, Manşet | Yorum Yok |

sağlığınız için kısa bilgiler

1) C vitamini çok fazla alındığı takdirde kabızlığa neden olmaktadır.Eğer dengeli bir biçimde ,günlük ihtiyaç oranında alınırsa kabızlığı önlemektedir.
2) Şeker ve yüksek tansiyon hastalarının sık sık kereviz tüketiminden uzak durmaları gerekir.
3) Devamlı kepekli ekmek yemek kabızlığa neden olur.Bu nedenle arada bir normal ekmek yemekte de fayda vardır.
4) Greyfurt ve portakal suyunu sabahları aç karnına içmeyiniz.Sabahları aç karnına içeceğiniz portakal veya greyfurt suyu hem yorgunluk yapar hem de hafif baş dönmelerine sebep olur.Günlük içeceğiniz portakal veya greyfurt suyu bir su bardağını geçmemelidir.Akşamları greyfurt veya portakal suyu tüketmeyiniz.Akşamları içeceğiniz portakal veya greyfurt suyu geceyi uykusuz geçirmenize veya kabus görmenize neden olabilir.Portakal veya greyfurt suyunu akşamları içmeyi alışkanlık haline getirmek takip eden günlerinizi depresif geçirmenize neden olabilir.
5) Demir eksikliği çekenlerin kahve,çay,kola türü içecekler ve çikolata tüketimlerinde çok ölçülü olmaları gerekir.
6) Çok eş değiştiren erkeklerin prostat sorunlarıyla karşılaşma ihtimalleri çok yüksektir.
7) Aşırı derecede acı besinler tüketmek kansere neden olabilmektedir.
8) Öğünlerinizde ne kadar çok beyaz ekmek tüketirseniz o kadar erken acıkırsınız.Bu durumu şu şekilde kolaylıkla gözlemleyebilirsiniz:Bir gün öğünlerinizde sadece kepekli ekmek tüketiniz.Kepekli ekmek tükettiğiniz gün karnınız daha geç acıkmaya başladığını göreceksiniz.Beyaz ekmek tükettiğiniz günlerdeyse hem daha erken acıktığınızı hem de daha iştahlı olduğunuzu gözlemleyeceksiniz.
9) Hamile bayanların , hamileliklerinin ilk üç ayında maydanoz tüketiminde çok ölçülü olmaları gerekir.

10)Hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz.

11)Mevcut prostat şikayetlerinizi artırmak istemiyorsanız acılı besinler,soda,maden suyu ve her çeşit kahveden uzak durunuz.

12)Kahve kolesterolü yükseltmektedir.Bu işlevi yağ bağlayan hormonları stimüle ederek gerçekleştirmektedir.

13)Hamilelik dönemlerinde demir eksikliği çeken anne adaylarının dünyaya getirecekleri çocukları ileri yaşlarda %80-90 ihtimalle yüksek tansiyon hastası olmaktadırlar.Bu konuda anemiye düşmemek için hamile bayanların mutlaka doktorlarının tavsiyelerine uymaları gerekir.

Yazı devam edecektir….

Benzer konuları okudunuz mu ?

sağlığınız için kısa bilgiler için Gelen Aramalar


Son Aramalar

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

limon suyunun 10 faydası

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle