Tarih :

Ana Sayfa »  » Pancar suyunun faydaları nelerdir ?

Pancar suyunun faydaları nelerdir ?

Tarih: 26 Eylül 2017 - Salı | Kategori: Manşet | Yorum Yok |

Pancar suyunun faydaları nelerdir ?

Bu zamana kadar hiç pancar suyu denemediyseniz, şimdi başlamanın tam zamanı. Pancar pek çok antik kültür tarafından gıda olarak değil tıbbi bitki olarak kabul edildi. Yemeklerde bolca kullandığımız pancarı şimdilerde sağlığımız için deniyoruz.

pancar suyunun faydaları

pancar suyunun faydaları

İlk başta pancarlar, besleyici ve terapötik değeri olan yaprakları özel olarak değerlendirildi. Bununla birlikte, şimdi pancar kökenlerinin de çok değerli olduğu biliniyor.
Ispanak ve pazı ile aynı aileden gelen pancar; vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif içerir. Ayrıca, C ve B6 vitaminleri, folat, manganez, betain ve potasyum oranı yüksektir.
Pancar betalains denilen çok zengin bir phytonutrients kaynağından zengindir. Pancarlarda bulunan iki yüksek oranda araştırılan betalin ve vulgaxanthin, güçlü antioksidan, antienflamatuar ve detoksifikasyon özelliklerine sahiptir.

İşte bir fincan çiğ pancarın içerdiği bir döküm:
58 kalori
13 gram karbonhidrat
2 gram protein
15 vitamin A,
% 2 kalsiyum sağlar
% 11 C vitamini sağlar
% 6 oranında demir tedarik etmektedir
Ek olarak pancar folik asit, manganez, tiamin, riboflavin, vitamin B-6, pantotenik asit, kolin, betain, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve selenyumun iyi bir kaynağıdır.
Pancarların göze çarpan faydaları, taze bir meyve suyu olarak tüketildiğinde etkilidir.
Denemek için Farklı Yöntemler
Endişelenmeyin, pancar suyunu içmeyi sevmediyseniz, terapötik özelliklerinin tadını çıkarmanın bir çok yolu vardır. İşte denemek için birkaç lezzetli yemek tarifleri.
Yeşil ve Kırmızı Su

Bu meyve suyu her an için mükemmel bir başlangıçtır!

İçindekiler:
Soyulmuş ve dörde bölünmüş 1 büyük organik pancar
2 organik kereviz sapları
2 organik marul
8 organik havuç
Tüm malzemeleri karıştırıcınıza koyun ve karıştırın
Pancar-Zencefil suyu

İçindekiler:
2 organik orta pancar, kesilmiş
½ limon kabuğu rendelenmiş
2 büyük organik havuç
1 “zencefil parçası
Pancar ve Ananas
Bu içecekteki ananas inflamasyonla mücadeleye de yardımcı olur.
İçindekiler:
1 orta boy organik pancar
Fincan taze ananas
1 organik elma
Tüm malzemeleri blenderde karıştırın ve buzla servis edin.
C Vitamini Yüklü Pancar Suyu
Bağışıklık sisteminize bu lezzetli suyuyla ihtiyaç duyduğu ivmeyi kazandırın.
İçindekiler:
1 büyük organik pancar
2 orta boy portakal
2 orta boy havuç
4 buz küpü
Tüm malzemeleri karıştırın ve tadını çıkarın!

Benzer konuları okudunuz mu ?

Pancar suyunun faydaları nelerdir ? için Gelen Aramalar


Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

cevizin faydaları saymakla bitmiyor

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle