Tarih :

ödem nasıl atılır!

Tarih: 5 Temmuz 2013 - Cuma | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları, Manşet | Yorum Yok |

ödem nasıl atılır!

Bedende bulunan ihtiyaç fazlası sıvı, ödem ve bu ödemin oluşturduğu şişkinliklerden kurtulma yolları

Öncelikle ödem nasıl giderilir diyorsanız bunun beslenme alışkanlıkları ile doğrudan alakasının olduğunu bilmek gerekmektedir. Bu nedenle ödem atıcı yiyecekler ile beslenmek ve ödem söktürücü meyveler sebzeler tüketmek, ödem gidermek için en sağlıklı doğal yoldur.

Ödem Nasıl Giderilir:

1) Az yağlı doğal yoğurt ödem söktürücüdür. Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler adı verilen bir takım faydalı bakteriler, yoğurdun ödem atmasını sağlamaktadır. Özellikle sabah kahvaltısında 1 kase yağsız yoğurt yemek, birkaç haftada ödem atıcı etki yapar.

2) Bol lifli yapısı ile ananas tropikal meyvesi de ödem attıran bir meyvedir. Taze ananas bulma imkanı yok ise ananas suyu da etkili bir ödem sökücü dür.

3) Nar yemek ya da nar suyu içmek, ödem atmak için kullanılabilecek en sağlıklı yollardan birisidir. Nar hem antioksidanlar bakımından zengin ve bağışıklığı güçlendirici, hem de içerdiği meyve enzimleri ile ödem giderici etkiye sahiptir.

4) Bol kivi tüketmek vücudun hem elektrolit dengesinin stabil olmasını sağlar hem de ödem sökücü etki oluşturur.
5) En doğal ve etkili ödem atma yolu su içmektir. Bilinenin aksine bol su tüketimi, ödem sökücü etkiye sahiptir. En azından günde 3 litre su tüketmeye özen gösterin. böylece hem metabolizma hızlanır hem de vücuttaki fazla ödem kovulur.

6) Ödem söktürücü bitkiler ve ödem sökücü çaylar yazımıza göz atın ve bitki çaylarından azami ölçüde faydalanın. Mısır püskülü, Defne yaprağı, dulavratotu, tarçın, yeşil çay, adaçayı, Kiraz sapı, Maydanoz sapı, Isırgan otu gibi bitkisel çay yapımında kullanılan şifalı bitkiler ödem söktüren bitkiler arasındadır.

7) Özellikle buhar banyosu, fin hamamı, sauna soğuk su ile yıkanmak gibi tedbirler de vücuttan ödemleri atar. Spor yapmak ta ödem atmanın doğal bir yöntemi olarak bilinir.

8) Beslenmenizde sodyum içeren besinleri ve özellikle tuzu azaltın. Tuz vücutta ödem tutucu etkiye sahiptir.

9) Meyan kökü tarzı bitkisel kök içecekleri ödem biriktirici içeceklerdir. Ayrıca kola içmek te ödeme neden olur.

Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Nanenin faydaları nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle