Tarih :

Ana Sayfa »  » KOLİN (CHOLİN) NEDİR ?

KOLİN (CHOLİN) NEDİR ?

Tarih: 31 Ocak 2014 - Cuma | Kategori: Manşet, Uzman Doktorlar | Yorum Yok |

KOLİN (CHOLİN) NEDİR ?

KOLİN (CHOLİN) NEDİR

Kolin, B 9 ve B 12 vitaminleri ile beraber vücut yağlarının yakılmasında, kalp ve beynimizin çalışması yönünden etkili olduğundan, B vitamini grubunun içinde yer alır ama B vitamini sayılmaz.

Kolin Fazlalığında ;

  1. Karaciğerin yağlanmasını önler,
  2. Safra kesesinde taş oluşmasını önler,
  3. Merkezi sinir sistemimizin ahenkli çalışmasını sağlar,
  4. Hormonlarımızı dengede tutar,
  5. Kilo ve kolesterol miktarını ayarlar.

Kolin eksikliğinde ise;

  1. Karaciğer hastalıkları,
  2. Yüksek kolesterol,
  3. Kalp- damar hastalığı,
  4. bedendeki bütün organların kaslarında ve iskelet kaslarında sorunlar ortaya çıkar.

KOLİNİ NEREDEN ALIRIZ

Özellikle Süt, yumurta sarısı, kırmızı et, küçükbaş ve büyükbaş hayvanların sakatatları, lahana, karnabahar, soya fasulyesi, nohut, mercimek, pirinç, bezelye, taze fasulye, tam buğday ekmeği, ruşeym yani buğdayın tohumu ve Türkiye’de üretilmeyen karabuğday’da da bol bol kolin bulunur. Bu saydığımız yiyecekler zaten bize hibe edilmiş, yani hayatımızın içinde ve onları kıymetini bilerek ölçülü bir şekilde tüketirsek bedenimiz bu nimetleri kabul edecektir. Saygıyla…

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle