Tarih :

Ana Sayfa »  » Hülya Avşar’ın zayıflama diyeti

Hülya Avşar’ın zayıflama diyeti

Tarih: 27 Haziran 2014 - Cuma | Kategori: Kadınlar, Kilo problemi | Yorum Yok |

Hülya Avşar’ın zayıflama diyeti

Günümüzde insanımızın gündemlerinden biri de sağlıklı zayıflama yöntemleri. Çoğu zaman sanatçıların uyguladıkları yöntemler dikkat çekmekte ve ilgi uyandırmakta. Sevilen sanatçı Hülya Avşar da verdiği kilolarla kamuoyunda  merak uyandırdı. Zayıflamada aslolan nokta vücutta kas kaybına neden olmadan, tamamıyla kilonun yağdan verilmesidir.Yine verilen kiloların kalıcı olabilmesi için çok hızlı kilo vermeye çalışmak yanlış olacaktır.Vücuttaki kas oranını korumak ve sadece yağdan verebilmek için ayda 5 kilo vermek yeterlidir. Hülya Avşar’ın uyguladığı ve başarılı sonuç aldığı listeyi atv izle kanalının muhaberi Can ERTAŞ siz değerli takipçilerimiz için derlemiştir :
Sabah
2 dilim kaşar, 1 dilim ekmek, 0,5 lt.su
yada
1/4 avokado,30 gr. peynir, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal, 0,5 lt.su

Ara
5 kayısı ve 0,5 lt.su.

Öğle
1 bonfile veya tavuk but ve salata, 0,5 lt.su. Haftada 2 gün-1 tabak makarna, salata ve 0,5 lt.su.

Ara
5 kayısı, 3 ceviz yada 1 muz ya da 10 badem, 4 kayısı ve 0,5 lt.su

Akşam
350 gr balık ya da somon ızgara ya da 1 göğüs tavuk, salata, 0,5 lt su.

veya

2 enginar veya 2 kereviz, 1 dilim ekmeK, 1 kase yoğurt, salata, 0,5 lt su.

veya

1 tabak karışık sebze(brokoli,brüksel lahanası,havuç…vb)(1 çorba kaşığı zeytin yağ ile hazırlanacak), 1 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, salata ve 0,5 lt. su

Gece
1 nar yada 1 muz yada 1 dilim ananas.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

10 dakika içerisinde gripten kurtulun

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle