Tarih :

Ana Sayfa »  » Hangi besin ne içeriyor bizi nelere karşı koruyor

Hangi besin ne içeriyor bizi nelere karşı koruyor

Tarih: 6 Mart 2012 - Salı | Kategori: Uzman Doktorlar, Vitaminler | Yorum Yok |

Hangi besin ne içeriyor bizi nelere karşı koruyor

ACI MARUL

Eser element
(Lactuca virosa)

1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.
2. Yağ metabolizması nı düzenler.
3. Felç riskine karşı korur.
4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.
AHUDUDU

C vitamini
(Rubus Idaeus)

1. Virüs ve bakterilere karşı korur
2. Tümör oluşumunu engeller
3. Kanı temizler,
4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
5. Terletir ve İdrar söktürür.
6. Kabızlığı giderir.
7. Vücuda dinçlik verir.
AVOKADO

Doymamış yağ asidi
(Persea americana)

1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir.
2. Kansere karşı koruyucu
3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttı r)
4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
5. Protein bakımından zengindir.
BEYAZ KIRMIZI LAHANA

C vitamini

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
2. Stres semptomlarıyla savaşır.
BEZELYE

Protein

1. Kolesterol düzeyini düşürüyor
2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor.
BROKOLİ

Magnezyum

1. Kansere karşı korur
2. Kasları güçlendirir.
CEVİZ FISTIK FINDIK

B vitamini

1. Sakinleştirir
2. Uyumayı sağlar
3. Stresi azaltır.
ÇİLEK

C vitamini

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
2. Metabolizmayı harekete geçirir.
DANA ETİ

Demir

1. Soğuk algınlığı
2. Öksürük
3. Gribe karşı iyileştirici
DENİZ BİTKİLERİ

Omega3 yağ asidi

1. Kolesterol düzeyini düşürür
2. Kalp krizi riskini azaltır.
DOMATES

Likopen

1. Likopen kansere karşı korur
2. Folikasit hücre yapımını uyarır.
3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
ELMA

Pektin

1. Kolesterol düzeyini düşürür
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
ENGİNAR

Cynarin

1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir.
2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.
ERİK

Potasyum

1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir.
ESMER BUĞDAY

Lysin

1. Beyni ve sinirleri besler
2. Öğrenmeyi güçlendirir.
FASULYE

Demir

1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
FRENK ÜZÜMÜ

C vitamini

1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
GREYFURT

Folikasit

1. Kan basıncını azaltır
2. Kan yapımını artırır.
HAVUÇ

A Vitamini

1. Sperm üretimini sağlıyor
2. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
ISPANAK

A Vitamini

1. Sinirleri güçlendiriyor.
2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY

B vitamini

1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.
2. Uyku süresini azaltıyor.
KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR

Magnezyum

1. Enerji sağlıyor
2. Stresi azaltıyor.
KAVUN

Magnezyum

1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor
2. İdrar oluşumunu artırıyor.
KEFİR

Laktik Asit

1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna
2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
KEREVİZ

Potasyum

1. Kabızlık
2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili.
KIRILMAMIŞ PİRİNÇ

Protein

1. Mide yanması
2. Gaza karşı etkili.
3. Vücuttaki fazla suyu atıyor.
KIRMIZI ÜZÜM

Phyto-östrojen

1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor
2. Trombozları önlüyor
KİVİ

C vitamini

1. Zayıflatıyor
2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
KUŞBURNU

Likopen

1. Soğuk algınlığı ve
2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip.
KÜMES HAYVANLARI

Protein

1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili
2. Stresten arındırıyor.
LAHANA TURŞUSU

Laktik asit

1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor.
LİMON

C vitamini

1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
2. Mide kanserini önlüyor.
MANGO

A Vitamini

1. Cinsel enerjiyi yükseltiyor
MANTAR

Sodyum

1. Kasları güçlendiriyor
2. Saç ve tırnakları besliyor.
MERCİMEK

Çinko

1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili
MISIR

Çinko

1. Stresle savaşıyor
2. Bağırsak kanserini önlüyor.
MUZ

Potasyum

1. Rahatlatıyor
2. Uyumaya yardımcı oluyor.
MÜRVER

Potasyum

1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.
2. Kabızlığa iyi geliyor.
NAR

C vitamini

1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler
2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir,
3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller,
4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir,
5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir.
6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır,
7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği
8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır,
9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir,
PAPAYA

Karotinoid

1. Kalp hastalıklarını önlüyor
2. Stresi azaltıyor
PATATES

Mineraller

1. Kansere karşı koruyucu
2. Vücudu toksinlerden arındırıyor.
PEYNİR

Protein

1. Kemikleri güçlendiriyor
2. Sinirleri koruyor.
PEYNİR SUYU

Sodyum

1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri
2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor.
PIRASA

Allisin

1. Kan basıncını düşürüyor
2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor.
PORTAKAL

B vitamini

1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
RAVENT

Magnezyum

1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.
REZENE

C vitamini

1. Öksürüğü önlüyor
2. Vücuda oksijen alımını artırıyor.
RİNGA BALIĞI

Omega3 yağ asidi

1. Damar sertliğini
2. Yüksek tansiyonu önlüyor.
SARIMSAK

Quercetin

1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
SHIITAKE MANTARI

Lentinan
(Letinus edodes)

1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
2. Kanser oluşumunu engelliyor.
3. Kanı sulandırıcı,
4. Kolesterol düşürücü,
5. Tümör küçültücü,
6. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip.
7. Lentinan maddesi Japonya’da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş.
SİYAH TURP

C vitamini

1. Bağışıklık sistemini
2. Kan dolaşımını güçlendiriyor.
SOM BALIĞI

Omega3 yağ asidi

1. Kemikleri güçlendiriyor
2. Meme kanseri riskini azaltıyor.
SOYA

Omega6 yağ asidi

1. Hücreleri koruyor
2. Kanser riskini azaltıyor.
SÜT

Kalsiyum

1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor
2. Bağırsak kanserine karşı koruyor.
TOFU

Protein

1. Metabolizmayı uyarıyor.
2. Kemik yoğunluğu için önemli.
TON BALIĞI

Omega3 yağ asidi

1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor
2. Sinir hücrelerini koruyor.
USKUMRU

Omega3 yağ asidi

1. İyot Kan basıncını düşürüyor
2. Moral yükselten etkiye sahip
YEŞİL-KIRMIZI BİBER

Capsaicin

1. Baş ağrısı
2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip
YOĞURT

Kalsiyum

1. Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Nanenin faydaları nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle