Tarih :

Ana Sayfa »  » Gripten koruyan yiyecekler

Gripten koruyan yiyecekler

Tarih: 22 Eylül 2013 - Pazar | Kategori: Manşet, Şifalı Bitkiler | Yorum Yok |

Gripten koruyan yiyecekler

Her güzel şey zamanı gelince biter. Artık yavaş yavaş kış aylarına giriyor ve yaz ile vedalaşıyoruz. Kış aylarının gelmesi ile de başımızı en fazla ağrıtacak olan grip hastalığı ile gene yüz yüzeyiz. Şu anda bile hava değişimleri grip vakalarını hızlandırdı. Peki, gripten korunmak için hangi yiyecekleri yemeliyiz?

Somon balığı ; Somon balığı içerdiği yüksek oranda ki Omega-3 sayesinde bağışıklık sistemini onarır ve kuvvetlendirir. Kalp sağlığımız için gereklidir. Ayrıca içerdiği yüksek kalsiyum ile kemikleri güçlendirir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi nedeni ile grip ve soğuk algınlığı tarzı hastalıklara yakalanmamızı önler. Haftada 1-2 kez somon ızgara yemek bu nedenle çok önemlidir.

Kuru fasulye ; Bağışıklık sistemini onaran kuru fasulye bol lif kaynağıdır. Yüksek oranda olan kan şekerini düşürür ve kolesterolü dengeler. Haftada 1-2 kez kuru fasulyeyi masanızdan eksik etmeyin.

Kara lahana; Kanserin vücudumuzda oluşumunu engelleyen kuvvetli bir antioksidan olan kara lahana, bağışıklık sitemini hızla düzenler ve kuvvetlendirir. Çok az pişirerek yenilen kara lahana gripten korur.

Kırmızı biber; Kırmızı biber yüksek oranda antioksidan bir besindir. Bağışıklık sistemini onarır. Bu nedenle, hastalıklara karşı bizi korur. Özellikle, çiğ olarak salatalar ile tüketilmesi tavsiye edilir.

Brokoli ; En büyük kanser düşmanı olan brokoli, bol C vitamini içerir. Bağışıklık sistemini hızla tamir ederek hastalıklara karşı antikor üretimini arttırır. Bu nedenle brokoli suyu dahil tüketilmelidir.

Turp ve lahana ; Turp doğal bir antioksidan ve antibiyotiktir. Özellikle grip ve soğuk algınlığı geçiren hastalarda çok etkili bir tedavi edicidir.

Sarımsak ve soğan ; Sarımsak ve soğan yüksek oranda antibiyotik ve antioksidandır. Grip ve soğuk algınlığı için pişirilmeden tüketilmeleri tavsiye edilir. Ayrıca grip olsanız bile çiğ olarak tüketilen soğan ve sarımsak tedavi edicidir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle