Tarih :

Ana Sayfa »  » Görmede Bulanıklığa Kale Lahanası ve Ispanak

Görmede Bulanıklığa Kale Lahanası ve Ispanak

Tarih: 4 Mayıs 2014 - Pazar | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları, Manşet, Şifalı Bitkiler | Yorum Yok |

Görmede Bulanıklığa Kale Lahanası ve Ispanak

Kale lahanası (Brassica oleracea), ıspanak (Spinacia oleracea) ve diğer sebzeler: Göz doktoru Johanna Seddon, 326’ sı makular dejenerasyon (görmede bulanıklık) hastası olan yaklaşık 900 kişi üzerinde bir araştırma yapmış. Araştırmanın sonucunda, Dr. Seddon, haftada en azından beş öğün antioksidan bakımından zengin sebze ve meyveler tüketenlerde, makular dejenerasyon riskinin yarı yarıya azaldığını tespit etmiş.

Dr. Seddon’ un araştırmasında kale lahanası ve ıspanak dikkat çekiyor. Bu sebzeler lutein ve zeaxanthin adlı yararlı bileşikler içerir. Bu bileşiklerin bulunduğu diğer sebzeler de Çin lahanası, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, yer lahanası, hardal yaprakları, turp şalgam ve su teresidir.

Makular dejenerasyonu olan ya da risk grubu içinde olan kişilerin, turpgillerden sebzeleri karışık olarak buharda pişirerek yapılan yemeği düzenli olarak yemeleri çok önemlidir.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

cevizin faydaları saymakla bitmiyor

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle