Tarih :

Ana Sayfa »  » Elmadaki zenginlik nelerdir

Elmadaki zenginlik nelerdir

Tarih: 20 Ocak 2014 - Pazartesi | Kategori: Manşet, Şifalı Bitkiler | Yorum Yok |

Elmadaki zenginlik nelerdir

ELMADAKİ ZENGİNLİK , ELMANIN FAYDALARI NELERDİR , ELMADA Kİ VİTAMİNLER

Elma günlük hayatımızda mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz ülkemizde de bol miktarda üretimi yapılan bir meyve olduğundan bu güzel meyveyi, çiğ olarak ve pastalarda, marmelatlarda, komposto yapımında tüketmemiz zor olmasa gerek. Bunları yapmamız için sadece elmayı severek yiyeceğimiz bir meyve olarak görmemiz yeterli olur.

Elma aynı zamanda şişmanlığı önleyici bir meyvedir. Elma içinde bulunan antioksidanlar sayesinde mesane kanseri olma riskini azaltmaktadır. Elma bol antioksidan ve posa içerir. Yemeklerden yarım saat önce yenilen bir elma içindeki pektin maddesinden dolayı tokluk hissi vererek az yemek yememize neden olur. Yarım saat önce yenmesinin nedeni bir yiyecek maddesini tükettiğimizde veya yemek yerken yediğimiz besinlerin beynimize “doydun artık daha yeme” hissi vermesi, 20 dakika ile yarım saat sonra gerçekleşir. Yine aynı şekilde yemek yerken ilk 20 dakikayı doldurmak için ağır ağır yemeli veya sofranızı beraber paylaştığınız kişilerin tabaklarına yemek koyma bahanesi ile kalkıp yeniden sofraya oturmanız sanıyoruz bu 20 dakikayı doldurmanıza ve bu dakikadan sonra daha az yemek yemenize zemin hazırlamış olursunuz.

elmanın faydaları

elmanın faydaları

Ayrıca elmanın kalori miktarı da çok düşüktür ve bu nedenle şişmanlatmaz ve öğünlerinizden önce elma yemek de barsak hareketlerini kolaylaştırır, kabızlığa neden olmaz. Show tv izle ye konuk olan Ahmet maranki ve bir çok uzaman araştırmasında   Elmanın  C vitamini ve demir bakımından en zengin meyveler arasında olduğu söylenmiştir. Kötü kolesterolü düşürdüğü ve iyi kolesterolü yükselttiği için damarlarda yağ birikmesini engeller. Elmada bulunan PHENYLALANİN maddesi de Q enzimini çalıştırdığından Kalbi koruduğu yeni bir keşif olarak Amerikalı bilim insanları tarafından duyurulmuştur. (Q enzimi; vücudumuzda zaten var olan bir enzimdir. organlarımızın enerji ile çalıştığı düşünülürse vücut için gerekli olan enerji, Q enzimi sayesinde sağlanır.)

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle