Tarih :

Ana Sayfa » Vitaminler

Vitaminler

protein kaynakları…
PROTEİNLER.. Et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, tahıl, soya, bakliyatlar önemli protein kaynaklarıdır. Gün içerisinde bunlardan dengeli bir şekilde tüketmek gerekir. Haftada en az 2 kez balık tüketimi çocuklarda beyin gelişimi...
Sigara içenler için C Vitamini Desteği
Sigarayı bırakmaya karar veriyorlar ama bir türlü başarılı olamıyor musunuz? Her yöntemi denediniz yine sigaradan vazgeçemediniz mi? Sigara içenler için C Vitamini Desteği 1/2 bağ Maydanoz 3 yaprak Pazı 1 adet Kivi 4 çiçek Brokoli 3 adet...
hangi vitamininiz eksik öğrenin
vücudun bazı vitamin ve minerallerin eksikliği sonucu verdiği sinyaller şöyle: *Çatlayan dudak: B12 vitamini EKSİKLİĞİ *Kırmızı cilt: B grubu vitaminleri eksikliği *Kalçada sivilce: B vitaminleri ve E vitamini ile yağ asitleri eksikliği *Az...
kuru eriğin faydaları
kuru eriğin faydaları; akşamları şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir. özellikle hanımların kara erik kurusunun tercih etmeleri gerekir. çünkü içinde bol miktarda KALSİYUM VE D VİTAMİNİ bulunur buda kemik sağlığının ciddi...
Enerji veren nar kürü
Günümüzdeki yoğun iş temposu yüzünden insanlarımızın üzerine çöken ; stres , üzüntü ve yorğunluk için sizlere vereceğimiz bitkisel kür sayesinde enerji patlaması yaşayabilirsiniz. Günün sağlıklı tarifi Nar Kürü… Malzemeler:...
C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur
narenciye meyvaları kuşburnu meyvaları kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır. ayrıca kış sebze ve meyvaları bulunur. *kuvvetli antioksidan maddelerden biridir. *bağışıklık sistemini ve E vitamini ile birlikte damarları koruyucu...
E vitamini
yağda çözünen bir vitamindir. birçok bitkinin tohumlarında bulunan yağlarda yer alır. özellikle soya ve susam yağları E vitaminince daha zengindir. erime derecesi 2,5 – 3,5 C olan kristalize bir bileşiktir. yağların oksidasyonunu önler. kalp...
Elma ve Faydaları
Elma ve Faydaları Elma: Kırmızı ve yeşil renklerde çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik asitler bulunur. Bu nedenle günde...
B12 Vitamini
B12 Vitamini Nedir B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve diğer vücut dokularında depolanır. Kobalt minerali içerir ve dolayısıyla kobalamin olarak da bilinir. Özellikle...
Hangi besin ne içeriyor bizi nelere karşı koruyor
ACI MARUL Eser element (Lactuca virosa) 1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir. 2. Yağ metabolizması nı düzenler. 3. Felç riskine karşı korur. 4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak...
B2-Vitamini (Riboflavin)
Enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit  sentezi için önem taşımaktadır. Serbest radikallerin toplayıcısı olan glutatyonun üretimi için gereklidir. Ağır Riboflavin eksikliğine nadir olarak rastlanır. Alkoliklerde...

Toplam 4 sayfa, 3. sayfa gösteriliyor.1234

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

soğuk algınlığı ve grip için öneriler

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle