Tarih :

Ana Sayfa »  » C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur

C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur

Tarih: 17 Eylül 2012 - Pazartesi | Kategori: Vitaminler | Yorum Yok |

C vitamini ne işe yarar ve hangi meyvalarda bulunur

narenciye meyvaları
kuşburnu meyvaları
kırmızı biber, en zengin C vitamini kaynaklarıdır.
ayrıca kış sebze ve meyvaları bulunur.
*kuvvetli antioksidan maddelerden biridir.
*bağışıklık sistemini ve E vitamini ile birlikte damarları koruyucu etkisi çok yüksektir.
*beslenmeyle alındığında soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.bu etkisini alyuvarları aktive ederek gösterir.
*kollajen maddesinide aktive eden bir maddedir.
*cildin yaşlanmasını geciktirir.
*gırtlak,yemek borusu ve pankreas kanseri riskini düşürür.
*kanda HDL oranının yükselmesini ve damarlarda LDL birikmesini önler.
*sentetik C vitamini tabletlerinin soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi bulunmadığı kanıtlanmıştır.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

cevizin faydaları saymakla bitmiyor

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle