Tarih :

Baş ağrısı tedavisi

Tarih: 12 Kasım 2013 - Salı | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları, Manşet | Yorum Yok |

Baş ağrısı tedavisi

Basit sinirsel baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijen oranının azalmasına bağlıdır.

Baş ağrısı basit bir sorun da olabilir bir hastalık habercisi de. Basit sinirsel baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijen oranının azalmasına bağlıdır.

Temiz hava baş ağrısına iyi geliyor

Baş ağrılarının tedavisi ağrının tipine göre farklılık gösterir. Eğer baş ağrısının nedeni sinirselse, açık havaya çıkmak bir çözüm olabilir. Gerilimden uzak, havadar bir mekan seçip yürüyüşe çıkın. Derin nefes almak ve hareket etmek ağrıyı hafifletecek, vücudunuzu rahatlatacaktır.

Masaj baş ağrısını önlüyor

Strese dayalı baş ağrısıyla ilaç içmeden baş etmek mümkün. Ağrınızın nedeni migrense, karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizi atlatmayı deneyin. Fazla hareket etmeyin. Buz dolu bir torbayı başınıza yerleştirip tutmak veya başınızı soğuk su ile yıkamak faydalı olacaktır.

Başı tülbentle sıkmak ve şakaklara masaj yapmak da baş ağrısını azaltan yollardandır. Masaj hem stres tipi ağrılara hem de migren ağrılarına iyi gelir. Şakaklara, kaşların arasından alına doğru ve burun deliklerinin üzerinden göz kenarlarına doğru cilt gerilerek masaj yapılabilir.

Acı kahve ve 2 damla limon

Sıcak duş, vücudu gevşeterek ağrıyı hafifletebilir. Duş yerine ayak banyosu da beyinde artan kan basıncını ayaklara çekerek baş ağrısını sonlandırabilir. Bunun için önce ayaklarınızı sıcak suya sokup, soğuk su ekleyerek ılıttığınız kapta bir süre tutun. Ayak banyosundan sonra çorap giyin ve yatıp dinlenin.

Ayrıca beslenme araştırmaları muz, makarna ve balık yağının baş ağrısına iyi geldiğini göstermiştir. Acı kahveye bir iki damla limon suyu karıştırarak içerseniz de fayda görebilirsiniz.

Benzer konuları okudunuz mu ?

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle