Tarih :

Ana Sayfa »  » Bacak Kramplarına Bitkisel Çözümler

Bacak Kramplarına Bitkisel Çözümler

Tarih: 4 Mayıs 2014 - Pazar | Kategori: Hastalıklar ve Şifaları, Manşet | 1 Yorum |

Bacak Kramplarına Bitkisel Çözümler

Kramp; o bölgede bulunan kasların istemsiz olarak kasılmasıyla yaşanılan acı verici durumdur.

Herhangi bir yaş sınırlaması olmaksızın hemen herkeste yaşanılabilen kramplar, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir. Özellikle gece uyku esnasında yaşanılan kramplar, kişiye daha fazla acı vermektedir. Gün boyunca yeterince çalışmayan kasların gece rahatlamasıyla birlikte ortaya çıkan kramplar, Parkinson ve Addison hastalıklarının da habercisi olmaktadır.

Şiddetli bacak ağrısı, kas yorgunluğu, sinir bozukluğu, kaslardaki hassasiyet, kan dolaşımının zayıflaması, ağır egzersizler, hormon dengesizliği, aşırı kilo ve vücudun susuz kalması kramp oluşmasının sebeplerindendir.

Bacak krampı sırasında oluşan acıyı azaltabilmek için, kasın gerilme şekli alınmalı ve sıkışan kasa hafifçe masaj yapılmalıdır. yürüyecek duruma gelindiğinde sıcak bir duş alınmalı, sıcak havlu sarılmalıdır.

Bacak krampları yaşayan kişilerin bol sıvı tüketmeleri son derece önemlidir. su , meyve suyu ve soda içilmeli, alkol ve kahveden uzak durulmalıdır. Bol miktarda taze sebze ve meyve ile kalsiyum, potasyum ve magnezyum içeren; muz, hurma, üzüm, kayısı, kuru üzüm, baklagiller, lahana, brokoli, portakal, domates, greyfurt, patates ve mısır gibi besinler tüketilmelidir.

Benzer konuları okudunuz mu ?

    mehmet TUNCAL    21 Mayıs 14 | 08:31

    Belimde zamanla krank şeklinde giren ağrılar şimdi artı ve bacaklarıma vuruyor şifali bitki ile nasıl tedavi edebiliriz.

Yorum Yap
Adınız Soyadınız:
Mesajınız:

En Çok Okunanlar

  • Bebek düşürmenin yolları
    Çocuk düsürmenin yolları Hamilelikten ( erken gebelikten kurtulmak için RU-486 ilacını almak İçin ) Tıklayınız Evli kadınlarda yasal tahliye uygulamasında eşler de müdahaleye rıza vermelidirler. Evli olmayan ve 18 yaşın üzerinde olan kadınlar kendi isteklerine...
  • diz kapağında sıvı azalması
    Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. Üç tip yırtılma vardır. 1.Derece (Hafif) yırtılma: Bazı bağ lifle­rinde yırtık vardır fonksiyon kaybı yok­tur. 2.Derece (Orta) yırtılma: Bağın bir bölümü kopmuştur, biraz fonksiyon...
  • Bebek düşüren ilaçlar
    Türkiyede genç ve orta yaşlı nüfusun  cinsel yaşamındaki  korunma problemi , kadının rahminde başlayan döllenmeyle birlikte sorumluluk haline geliyor. İnsanlarımızın cinsel hayatı  kadın ve erkeğin flört saatinin öncesinde akıllara gelecek her hangi...
  • Kandaki Beyaz Küre(White Blood Cell)
    WBC (beyaz kan hücresi) vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. WBC miktarı birçok sağlık durumundan etkilenebilir. Kan, farklı kan hücrelerinden ve plazma adı verilen bir sıvıdan oluşan akıcı bir bağ dokusudur. Kanın en temel işlevi vücudun...

Son Eklenen Yazılar

Goji Berry bitkisinin faydalari nelerdir

Kategoriler

şifalı bitkiler | şifalı otlar | çizgi film izle | bitkisel ürünler | çam katran sabunu | tv izle | canlı tv izle | radyo dinle